首页“慕斯娱乐”主页，普洱茶与脂肪的代谢关系密切，普洱茶经过独特的发酵过程生成了新的化学物质，其中有的含有脂肪分解酵素的脂肪酶，能对脂肪产生分解作用，因而普洱茶有减肥的效果。

　　科学家通过大量的人群比较，证明饮茶人群的癌症发病率较低。而普洱茶含有多种丰富的抗癌微量元素，普洱茶杀癌细胞的作用强烈。

　　普洱茶中含有许多生理活性成分，具有杀菌消毒的作用，因此能去除口腔异味，保护牙齿。

　　在适宜的浓度下，饮用平和的普洱茶对肠胃不产生刺激作用，粘稠、甘滑、醇厚的普洱茶进入人体肠胃形成的膜附着胃的表层，对胃产生有益的保护层，长期的饮用普洱茶后可以起到护胃、养胃的作用。这是国内外崇尚饮用普洱茶的消费者称谓普洱茶为“美容茶 ”、“益寿茶”的主要原因。

　　经研究证明，人体中脂质过氧化过程是人体衰老的机制之一。普洱茶中含有的维生素C、维生素E、茶多酚、氨基酸和微量元素等具有抗氧化作用，延缓衰老过程，因此普洱茶被称为“益寿茶”。

　　据广东中山大学何国藩等用普洱茶进行的研究结果表明，饮用2%普洱茶可以解除用钴60辐射引起的伤害。

　　《本草纲目拾遗》载：“普茶最治油蒙心包，刮肠、醒酒第一。” 事实医学证明：茶叶中的茶多酚能促进乙醇代谢，对肝脏有保护作用。使乙醇代谢能正常顺利进行。喝茶能增加血管收缩功能。茶碱具有利尿作用，能促使酒精快速排出体外，减少酒醉后的危害。饮茶还可以补充酒精水解所需的维生素C，兴奋被酒精麻醉的大脑中枢。因而起到解酒作用。并且用茶解酒，绝对不会伤害脾胃，不会使醉者大量呕吐，发生反胃的痛苦。

　　普洱茶能调节新陈代谢，促进血液循环，调节人体，自然平衡体内机能，因而有美容的效果，在海外被称为“美容茶”。

　　普洱茶其他功能1、色素和染料：普洱茶有丰富的色素，用途更加广泛，不仅调酒可以用他，制造食品也可以用他，如果厨房准备一点普洱茶浓汁，用作菜肴的调味，比一般化学色素好得多，还可以用来染布，可以染多种颜色，色香俱全。2、有机肥：冲泡过的普洱茶仍有无机盐、碳水化台物等养分，堆掩在花圃里或花盆里，能帮助花草的发育与繁殖，一般喜爱盆栽的朋友，都知道这项用途，这比当垃圾处理方便多了。3、洗涤剂：茶水可以去垢涤腻，所以洗过头发之后，再用茶水洗涤，可以使头发乌黑柔软，富有光泽，一般女士用过几次以后，便会觉得比什么洗发精之类的东西要好得多，因为茶水不含化学剂，不会伤到头发和皮肤。用普洱茶煮水洗澡，不但可以清除体臭，涤去污垢，而且还有保养皮肤的功效。常用茶水洗澡可以减少皮肤病的发生，使皮肤光泽滑润、柔软如脂、且无任何刺激。

　　长期以来普洱茶深受肯定，除了因其茶质优良，止渴提神，还有特殊的药用功效，普洱茶的药理功用古谱早有记载，清人赵学敏“本草纲目拾遗”云：“普洱茶性温味香，……味苦性刻，解油腻牛羊毒，虚人禁用。苦涩逐痰，刮肠通泄。普洱茶膏黑如漆，醒酒第一，绿色者更佳，消食化痰，清胃生津，功力尤大也”。随着现代生活环境的变迁，致癌因子无处不在，现代人可说是身处在癌症阴影中，事实上，早在十多年前，普洱茶的抗癌作用早就经云南昆明医学院肿瘤研究所证实，并在1991年亚太地区国际肿瘤学术会议上获得举世认可。

　　1、普洱茶冲泡宜选腹大的壶,因为普洱茶的浓度高,用腹大的壶可避免茶汤过浓.建议材质宜选陶壶.紫砂壶。

　　2、普洱茶冲泡份量：冲泡普洱时茶叶份量大约占壶身20%,将茶砖,茶饼,拨开后.暴露空气2星期,再冲泡味道更好。

　　3、冲泡普洱茶：要先冲过一次热水对于普洱茶来说这是不可缺少的程序。因为好的陈年普洱茶至少要储存十年左右，所以可能会带有部分的灰尘在里面。第一次冲泡茶叶的热水除了可以唤醒茶叶的味道之外，还具有将茶叶中的杂质一并洗净。第一次的冲泡速度要快，只要能将茶叶洗净即可，不须将它的味道浸泡出来；而第二次以后浓淡的选择就可依照个人喜好来决定。普洱茶即使变冷以后还是风味十足，所以夏天的时候可以弄得冷一些或者是冰过以后再喝。

　　4、品饮普洱茶必须趁热闻香，举杯鼻前，此时即可感受陈味芳香如泉涌般扑鼻而来，其高雅沁心之感，不在幽兰清菊之下。

　　5、普洱茶需用心品茗，啜饮入口，始能得其真韵，虽茶汤入口略感苦涩，但待茶汤于喉舌间略作停留时，即可感受茶汤穿透牙缝、沁渗齿龈，并由舌根产生甘津送回舌面，此时满口芳香，甘露“生津”，令人神清气爽，而且津液四溢，持久不散不渴，此乃品茗之最佳感受“回韵”。

　　普洱茶的保健功效普洱茶的功能也进一步的得到了开发。新进的研究发现普洱茶具有美容的效果，被誉为是“美容新贵”，可以.深层排毒。普洱茶可以生津止渴，消暑，解毒，通便。特别适合有便秘困扰的MM，借助普洱茶，能够调节肠胃，恢复正常功能。彻底解决因便秘引起的痘痘以及“淑女杀手”的口臭问题；可以摆脱肤色暗沉。普洱茶最大的一个功效就是可以降低血脂含量，使血管舒张，从而加速血液循环，解决因气血不畅引起的肤色暗沉以及各种恼人的斑点；可以纤体紧肤。法国巴黎圣东尼医学院临床教学主任埃米尔·卡罗比医生用云南普洱茶作临床试验证明：“云南普洱茶对减少脂类化合物、胆固醇含量有良好效果”因此，坚持饮用普洱茶，可以达到减肥、降脂、降压的疗效。

　　，普洱茶独有的暖胃功效，让家人每天饮用特别好，也可以让他感受到一份贴心关怀。

　　云南普洱茶为茶中之茶，是暖胃、降脂、养气、益寿延年及品茗的圣品。云南有最古老的茶树王，也是茶的原产地，早在明末清初至同治年间，帝王、皇族中便崇尚喝普洱茶，此时也是普洱茶的兴盛时期。普洱茶是一种后发酵茶，具有“长寿茶”的美称，亦称“可以喝的古董”，可长期存放、愈陈愈香。普洱茶降血糖功能研究成果通过鉴定

　　云南省普洱市27日公布：普洱茶降血糖功能的机理研究成果日前通过云南省科技厅的鉴定，这为科学饮用普洱茶，预防和治疗Ⅱ型糖尿病提供了强有力的理论支持。据了解，糖尿病是最常见的慢性疾病之一，其中Ⅱ型糖尿病约占糖尿病病人总数的90％以上，我国肥胖者中有30％患有Ⅱ型糖尿病。研究表明，Ⅱ型糖尿病与人体内一种生物酶活力的异常（增高）密切相关，这种生物酶也逐渐成为治疗Ⅱ型糖尿病的重要靶标之一。国内外一些研究机构和公司开始寻找这种生物酶的抑制剂，但目前尚无一种安全无毒副作用的抑制剂应用于临床。据普洱市委副书记朱飞云介绍，目前，由普洱市普洱茶研究院、吉林大学生命科学学院以诺贝尔奖得主命名的实验室——费舍尔细胞信号传导实验室、长春理工大学共同合作完成的一项课题初步解释了普洱茶降血糖功能的机理。日前，这项成果通过了云南省科技厅的鉴定。专家认为，这项成果将为科学饮用普洱茶预防和治疗Ⅱ型糖尿病提供强有力的理论支持，为普洱茶降血糖的产业化开发和质量标准提供了理论依据，为最终开发出治疗Ⅱ型糖尿病和肥胖症的具有自主知识产权的功能普洱茶产品奠定了基础。

　　研究发现，普洱茶具有显著抑制糖尿病相关生物酶的作用。以云南大叶种为原料生产的普洱熟茶，经过现代生物发酵技术和现代提取技术精制的固态速溶普洱茶粉，对糖尿病相关生物酶抑制率达90％以上。糖尿病动物模型试验结果表明，随着普洱茶浓度增加，其降血糖效果越发显著，而正常老鼠血糖值却不发生变化。与不喝普洱茶水对照组动物相比，连续喝42天普洱茶水试验动物组血糖下降42％，而口服降血糖药罗格列酮灌胃组下降36％。连续11个月喝普洱茶（熟茶）水的糖尿病模型老鼠全部存活，并且无长疮、无感染，而饮用11个月的普通水组动物存活2只，死亡率为80％。动物实验中还发现，使用口服降血糖药组动物血糖虽然显著下降，但有30％的老鼠出现了糖尿病特有并发症。

　　动物实验中观察到，两个月连续喝普洱茶（熟茶）水组糖尿病老鼠体重下降28.3％，而引用口服降血糖药组糖尿病老鼠体重增加，说明普洱茶具有显著减肥的作用。动物实验研究结果表明，普洱茶饮用方式对降血糖效果影响较大，在普洱茶定量饮用情况下，分次连续饮用比一次饮用效果更好。

　　在对120名糖尿病患者普洱茶体验中发现，对注射胰岛素和口服降血糖药严重抵抗的患者，在不停用药和不改变饮食习惯的情况下，饮用定量普洱茶水的体验者，70％糖尿病患者血糖下降至7以下，血糖值平均下降35％。其中，40％饮用普洱茶的Ⅱ型糖尿病患者（不停用药）血糖降至正常值，而参与体验的正常人血糖值无改变。

　　专家评价，科学饮用普洱茶有助于预防或辅助治疗Ⅱ型糖尿病，并减少Ⅱ型糖尿病导致的并发症。目前，普洱茶降血糖研究的相关发现和发明，已经申请国家发明专利5项。

　　天人合一 个性饮品 健康饮品1. 地理标志:普洱茶是云南独特有。独特的地理位置，造就了云南茶叶丰富的内质，也是云南普洱茶独领风骚的根本所在。

　　4. 越陈越香:悠久的历史，独有的品饮文化，创造了云南普洱茶越陈越香的特性。

　　5. 天人合一:自然的陈放，历尽风吹、雨淋、时间的催化，使云南普洱茶的内涵与口感得到升华，如同人生。这也是普洱茶的天人合一。

　　6. 个性饮品:丰富的内质、个性鲜明的众多香型及多变的口感，让普洱茶更能满足现代人多层次的各种品饮需求。

　　7. 健康饮品:含量极高的多种茶元素、微量元素，和最好的水溶性、释出性，让普洱茶成为健康的代名词。

　　云南普洱茶何以成名,正是因为他的七个独特特点,让普洱茶渐渐走入市场,发展成为一个有希望的产业!

　　云南普洱茶是一个在原料产地、生产工艺、卫生要求上有苛刻要求的茶种。但它在香气、口感、冲饮方式等却没有统一标准。这也是普洱茶为什么会让，不同年龄、不同阶层、不同肤色、不同体质的人群都能找到，自己喜欢的普洱茶的原因。普洱茶是一个包容的茶，更是一个个性鲜明的茶。

　　普洱茶 古今餐桌“混合饮料”昆明至今还有：“好看不过素打扮，好吃不过茶泡饭”的俗话。

　　1. 看外观看外观，首先看茶叶的条形，条形是否完整，叶老或嫩，老叶较大，嫩叶较细；嗅干茶气味兼看干茶色泽和净度，优质的云南普洱散茶的干茶陈香显露（有的会含有菌子干香、中药香、干桂圆香、干霉香、樟香等），无异、杂味，色泽棕褐或褐红（猪肝色），具油润光泽，褐中泛红（俗称红熟），条索肥壮，断碎茶少；质次的则稍有陈香或只有陈气，甚至带酸馊味或其它杂味，条索细紧不完整，色泽黑褐、枯暗无光泽。2. 看汤色

　　主要看汤色的深浅、明亮，优质的云南普洱散茶，泡出的茶汤红浓明亮，具金圈，汤上面看起来有油珠形的膜。质次的，茶汤红而不浓，欠明亮，往往还会有尘埃状物质悬浮其中，有的甚至发黑、发乌，俗称酱油汤。

　　主要采取热嗅和冷嗅，热嗅看香气的纯异，冷嗅看香气的持久性；优质的热嗅陈香显著浓郁，且纯正，气感较强，冷嗅陈香悠长，是一种甘爽的味道。质次的则有陈香，但夹杂酸、馊味、铁锈水味或其它杂味，也有的是臭霉味。

　　主要是从滑口感、回甘感和润喉感来感觉。优质的滋味浓醇、滑口、润喉、回甘，舌根生津；质次的则滋味平淡，不滑口，不回甘，舌根两侧感觉不适，甚至产生涩麻 感。

　　主要是看叶底色泽、叶质，看泡出来的叶底完不完整，是不是还维持柔软度。优质的色泽褐红、匀亮，花杂少，叶张完整，叶质柔软，不腐败，不硬化；质次的则色泽花杂、发乌欠亮，或叶质腐败，硬化。

　　主要是看叶底色泽、叶质，看泡出来的叶底完不完整，是不是还维持柔软度和光亮度。优质的色泽褐红、匀亮，花杂少，叶张完整，叶质柔软，不腐败，不硬化；质次的则色泽花杂、发乌欠亮，或叶质腐败，硬化。另外，鉴别云南普洱紧压茶质量还要注意是否内外品质如一，是不是那种好茶在外，茶渣在内的“盖面茶”或“撒面茶”。

　　此外，在判定普洱茶的年份方面，五年以上陈茶在市面上已经不多，凭感官判断并不容易，消费者在购买时应多注意。综合以上几点，可以作为判断年份的主要依据。如一般陈期五到十年的甘醇气味较重，汤色清亮，口感好；一到三年的则气味平平，略带有生味、水味或青味。

　　饮茶对人体有解渴、提神、明目、利尿、解毒、解油腻、助消化等营养价值和药理作用。

　　国家质检总局日前通报了部分茶叶被查出农药含量超标，有关专家提醒广大消费者，尽量不要喝刚刚泡出来的“头遍茶”。

　　杭州市质监局有关负责人说，如果茶叶中农药残留量超标，从外观、气味上是很难辨别的。在购买茶叶时，消费者最好挑选那些有质量安全认证标志的茶叶。同时，正规厂家生产的茶叶还应有品名、配料、产地、净含量、产品标准号、保质期、卫生许可证号、生产日期等明确的“身份标志”。另外还有一个最简单有效的方法，那就是不要饮用茶叶第一遍泡出来的“头遍茶”。

　　自古以来，思普区流传著诸葛亮南征，以茶治瘟疫、治哑症、治眼病的传说，虽然南征传说故事地点不确，但诸葛亮以茶治病的轶事，亦反映出了古代滇川军旅和民间以茶治病，以茶疗伤运用甚广的事实。以茶内服外敷可愈伤病，主要在于普洱茶中含有大量茶单宁，又称之为茶多酚，茶鞣酸或茶鞣质，科学化验表明，茶单宁与单细胞的细菌结合，能凝固其蛋白质，将细菌杀死。

　　藏族地区的藏胞常饮酥油茶，其民间处方是：用鲜乳提练而成的奶油即酥油三两，用普洱砖茶适量，精盐适量，牛奶一杯。用法是：先把酥油二两，盐约五钱和牛奶一杯倒入干净的茶桶内，再倒入约二公斤熬好的茶水，然后用细木棍上下抽打五分钟，放进一两酥油。再抽打两分钟，打好后，倒进茶壶内加热一分钟左右即可。倒茶饮用时轻轻摇匀，使水、乳、茶、油交融。其功效有提神、滋补之功。病后体弱者，常饮酥油茶，可增强食欲，增强体质，加快康复。老人常饮，可增加活力；产妇多饮，可增乳汁，补身体，此药方已载入《茶的保健功能与药用便方》一书。

　　被收载入《药茶》一书中的普洱茶民间药茶较多，其中常用益寿保健的有：治疗高血压、高血脂、肥胖与头眩头痛的药方有：用普洱茶、菊花、罗汉果各等份，把三味共研成粗末，分装二十袋，每袋十克，每服一袋，用沸水冲沏，代茶饮服，有降压、减肥、消脂的功效。治疗婴儿单纯性腹泻的药茶方有：用云南绿茶一克，将绿茶研为极细粉未，每日服三次，用温开水或乳汁调服，能使婴儿清热消食止泻。

　　茶圣陆羽在《茶经》中说：“茶之为用，味至寒，为饮,最宜精行俭德之人，若热渴凝闷，脑痛、目涩、四肢烦、百节不舒，聊四五啜，与醒醐，甘露抗衡也。”近年根据历代医家的论述，用民间中医学的观点，已将茶的药效功能归纳为：提神醒脑，安神除烦；上清头目，明目清火，下气消食，醒目解腻；止渴生津，通便利尿；清热解毒，消暑止痢；祛风解表，去痰止咳；疗痿疮，益气力，坚牙齿。这些概括不仅有用普洱茶的无数临床实例验证，民间的验证，也为现代科学分析所证实。

　　普洱茶在民间作为药茶的方剂，一般有三种类型：一是汤剂，即将按茶方组成的药物，以沸水冲泡或加水煎制，取汁饮服。二是丸剂，即将按茶方组成的药物，研成细未，用炼蜜或麦粉，或茶叶等调合而制成丸状，用以吞服。三是散剂，即将按茶方组成的药物，研成细末，或内服或外用，内服多用白开水或茶水送服；外用多以茶油或其他药液调敷，组成汤、丸、散的药茶，可以是单方，也可以是复方，复方型药茶，作用较全面，应用也较多。

　　民间流传，普洱茶中的贡茶为名茶，治疗偏头风、伤风感冒、高血压，其效甚佳。用普洱茶浓煎，用以洗擦伤处，能杀菌生肌，而治泻痢、疟疾、霍乱、咳喘，民间一般都用绿茶疗治。药茶服用方法有冲服、煎服、和服、噙服、调服(有两种：分服、顿服)及外敷。产普洱茶的思普区民众，患恶性肿瘤的较少，除这里的土壤气候因素外，与出产特殊茶叶品种，以及广大人群长期饮用这种特殊的茶叶等因素有关。这里的居民祖祖辈辈长年饮用这种茶，吸收了茶叶的化学成分进入体内，茶叶中的各种养料滋养了这里的人民，有效地预防及控制了癌症的发生频率，专家调查证明，思茅、临沧及西双版纳的恶性肿瘤死亡率较全国、全省低。

　　一、用普洱茶减肥，每日饮用普洱茶的浓度和量必须足够，保持一天喝1.5升。可以依照以下普洱茶减肥方法试一个月：

　　一杯普洱只含有约4卡路里的热量，降脂功效主要来自三个方面的因素：一是由茶多酚、维生素C等多种有效成分一起作用，协助脂肪的分解和消化；二是发酵过程形成的多种有益菌群综合作用(菌群作用可以减少小肠对甘油三脂和糖的摄取、提高酵素分解腰腹部脂肪)。三是，普洱茶中的咖啡因能帮助增强身体燃烧脂肪的能力。

　　1.深层排毒：普洱茶消暑，解毒，通便的功效。借助普洱茶，能够调节肠胃，恢复正常功能。彻底解决因便秘引起的痘痘以及“淑女杀手”的口臭问题。怕长豆的MM记得常饮用哦！

　　茶叶含有丰富的化学成分，是天然的健美饮料，经常饮用一些茶水，有助于保持皮肤光 洁白嫩，推迟面部皱纹的出现和减少皱纹。

　　产生黑眼圈的主要原因有：睡眠不足、用眼过度、较长时间的强刺激、缺少维生素B12、轻度发炎、贫血、曝晒在阳光下过久、遗传、疏忽护理、月经期间、性生活过度等，都会产生黑眼圈。因此要根据不同的情况加以防治。避免黑眼圈的最好办法是：作息正常、睡眠充足、营养均衡多运动、多呼吸新鲜空气来减少压力，并避免太阳直接照射，以减少黑色素的产生。消除黑眼圈最简单的方法是先把2袋茶包(茶叶包在纱布中)在冷水中浸透，闭上眼睛，在左右眼皮上各放1个茶包，搁15分钟。或是用清洁的棉织手帕包冰块，搁在黑眼圈上停留几分钟，经常坚持。

　　茶叶中所含的营养成分甚多，经常饮茶的人，皮肤显得滋润好看。将红茶叶和红糖各两汤匙加水煲煎，加面粉调匀敷面，15分钟后，再用湿毛巾擦净脸部。每日涂敷一次，一个月后即可使容颜滋润白皙.

　　做女人，自己的脸面问题一定要重视起来，祛痘、保湿、防晒、美白、抗衰老是脸部护理的必修课。那么，怎样才能让粉嫩娇艳的容颜永远不凋谢呢？生活家小编现在就为您提供各式的美容护肤资讯，让美丽容颜常在，让您的青春永远常驻！

　　据现代科学分析，茶叶中有300多种化学成分，其中茶多酚(以儿茶素为主体的酚类化合物)可抗氧化，抗衰老，抗菌，防肥胖；单宁酸吸收并排除人体黑色素，使皮肤更白皙，抗癌肿；叶绿素促进组织、血液再生；醣类可增强肌肤免疫力；咖啡碱提神醒脑、有紧肤收敛作用；还有多种维生素、矿物质、氨基酸、蛋白质调节皮肤机能，促使皮肤更有活力。

　　最新一期的美国《预防》杂志报道，有些食物可引起口腔疾病，而另一些食物却能帮助人们保护牙齿的健康和美丽，甚至保证口气清新，免除异味。

　　红茶和绿茶均含有茶多酚，这是一种抗氧化植物化合物，可防止牙斑附着在牙齿上，从而降低口腔和牙齿的发病机会。伊利诺伊州芝加哥牙科学院助理院长柯里斯汀·吴说，因为茶具有抑制细菌生长的功效，因此它还可以减轻口臭。柯里斯汀·吴主持的研究发现，许多茶叶还含有氟化物，这些氟化物来自茶树叶和浸泡过茶叶的水，能够保护牙齿的珐琅质免遭侵蚀。

　　另据英国科学家发现，和用沸水泡茶相比，用茶壶煮茶可以让茶叶释放出更多的抗癌物质，抗癌效果更好。研究表明，茶叶在壶中煮沸5分钟，可以吸收癌症中有害物质的抗氧化剂的浓度达到最高峰，饮用在壶中煮制5分钟的茶水一小时后，血液中的抗氧化剂水平上升了45%。研究还发现，茶叶在壶中泡制更长时间并不会产生更多的有益成分，反而会减少；如果向茶水中添加牛奶，并不会影响茶的抗氧化剂成分。

　　如何养胃，要看具体情况，如果是属于胃寒的人，喝绿茶就不舒服了，所以还是要看看自己的体质。其实不管男人女人，喝茶都要看体质。

　　专家建议，有抽烟喝酒习惯，容易上火、热气及体形较胖的人(即燥热体质者)喝凉性茶；肠胃虚寒，平时吃点苦瓜、西瓜就感觉腹胀不舒服的人或体质较虚弱者(即虚寒体质者)，应喝中性茶或温性茶，老年人适合饮用红茶及普洱茶。不过要特别注意的是，苦丁茶凉性偏重，清热解毒、软化血管、降血脂的功能较其他茶叶更好，最适合体质燥热者饮用，但虚汗体质的人绝对不适宜饮用此茶。

　　不过，现代都市人的体质却不能以燥热、虚寒简单划分，有的人从表现看两种体质兼而有之：体形较胖容易上火，但是吃点生冷的东西就拉肚子；还有的人体形偏瘦明显脾胃虚弱，但又十分热气。这主要是现代都市人，有抽烟、喝酒、熬夜等不良生活习惯，从而导致体质的多样化，但是每个人的体质都会表现出主要症状，饮茶时应以主症状作为依据。

　　提起刀美兰有的人可能不认识，她是我国著名的傣族舞蹈艺术家，有着“孔雀公主”称号。曾经参加过东方红史诗演出的那个跳舞的傣族女孩，现如今已经60多岁了，但是不认识刀美兰的人，看她的外表都会以为她才只有40多岁，因为她的肌肤看起来非常的光滑有弹性，而且这么大年龄几乎就没有多少皱纹。她的保养秘诀是什么呢？答案就是她家的祖传配方—蜂蜜+普洱茶水！蜂蜜一定要那种没有杂质的纯蜂蜜。普洱茶可以美容排毒，刀美兰每天都会喝一杯普洱茶，每次喝剩下的普洱茶水她都会留到第二天，为什么呢？秘诀就在这里了：取一些蜂蜜放在容器里，将喝剩下的普洱茶水以是蜂蜜2倍的量为准，也倒入装蜂蜜的容器里，然后将它们充分的搅拌均匀，每次用手指沾少许混合后的蜂蜜普洱茶水，在脸上 、脖子上 、以及手上等容易出现皱纹的地方用手指轻轻拍打，注意这个拍打是有讲究的，是要用那种手指留有空隙的拍打方式（而不是五指并拢的那种）。刀美兰的这个祖传配方可以保养和护理肌肤，使肌肤细腻滑嫩，防止皱纹的滋生。

　　注：普洱茶有利尿 、排毒 、抗辐射等功效。经过日本科学家的研究表明，普洱茶中含有一种叫儿茶素（又称茶单宁，儿茶素是天然的油脂抗氧化剂，可以清除人体内的自由基，以延缓衰老。）的物质，可以起到美容肌肤的功效。上面提到的用蜂蜜普洱茶水美容的“拍打”的作用是：可以有效的扩张肌肤的毛细血管，使营养成分更容易被肌肤吸收。

　　【解说】这就是当年《东方红》里那个翩翩起舞的傣族少女，现在已经六十三岁的金孔雀。时光远去，她轻盈的舞步没变，纤柔的身姿没变，就连细腻的肌肤也变化不多，您看这手，这脖子，这下颌，可不像六十三岁的年纪，光洁白皙，她是用的什么保养品呢？

　　【解说】可不是吗？祖传秘方，一般不说，但架不住我们一再央求，刀美兰终于松口了。

　　【傣族舞蹈家 刀美兰 63岁】我妈妈他们，姨母他们当年没有什么化妆品，从来也没有看见过叫什么化妆品，就这样保养的。

　　【傣族舞蹈家 刀美兰 63岁】平时我都用一个小罐，是蜂蜜，你闻闻，很香，地地道道的蜂蜜，没有加任何东西，从山上蜂蜜一窝一窝的拿出来，一捏就捏进去了。

　　【傣族舞蹈家 刀美兰 63岁】这两天在我姨夫、姨母那喝的茶。喝完了以后，是排毒的，养颜的，剩下我就不倒了，一直到明天，今天喝完这个茶是宝贵茶，那么它的用处就非常多。

　　【解说】刀美兰爱喝普洱茶，身边的人都知道，但是这喝剩下的普洱茶不倒，还叫什么宝贵茶，还有用处，这葫芦里究竟卖的是什么药？只看她先倒出一点蜂蜜，然后再倒一些普洱茶水，大约是蜂蜜的两倍，搅匀，难道刀美兰秘而不宣的祖传秘方就是它？

　　【主持人】人家说小药治大病，没想到刀美兰那么大的舞蹈家用的是那么简单天然的化妆品，但是效果确实很好，她说她们家祖祖辈辈的女人都是这么用，到老 皮肤都不错，您看她年过花甲，皮肤白皙细腻有光泽，而且几乎没有中老年女性最头疼的色斑，原来这美貌的后面就是蜂蜜加普洱茶的功劳。用蜂蜜做面膜很多人都尝试过，营养美容的效果不用多说，但是我们看到刀美兰调制这美容品普洱茶的茶水多，蜂蜜少，普洱茶的茶水还能有美容的作用吗？还真是，普洱茶里有一种元素叫做儿茶素，日本的科研人员研究发现儿茶素的抗衰老作用比维生素 C和维生素 E还高，因为这儿茶素是一种天然抗氧化剂 ,抗衰老的作用非常好，而且茶水还可以杀菌消炎，经常用茶水抹脸还能防止长痘痘，而且呀，还能修复晒伤的皮肤，或者说还有一定的防晒功效，还有茶水可以去油，油性皮肤用这个方法尤其适合。看来刀美兰家传的这个用普洱茶水加蜂蜜做的化妆品还真不错，但是她说东西虽然简单，用的方法却有讲究，跟普通的化妆品的抹法不一样。

　　【解说】原来真是这样，把喝剩下的普洱茶滗出茶水再加上蜂蜜和匀了之后用来拍脸、拍脖子、拍手。

　　【傣族舞蹈家 刀美兰 63岁】不要擦，就是拍，一个眼皮，年纪大了，这里会皱，一个眼角，不要这样拍，要这样，透气。这边，拍，然后嘴唇，营养全部进去了。

　　【解说】一般化妆品都是擦、抹，但是刀美兰的这种化妆品用法不一样，主要是一个字——拍。

　　【傣族舞蹈家 刀美兰 63岁】拍拍，你看皮肤，就这样，就这样拍，不要擦，拍手，就这个手没有黑斑，按照我这个年纪，应该有黑斑了，就是没有黑斑。

　　【主持人】拍的效果确实不一般，也别小看了这个动作----拍，拍第一能让肌肤吸收得更好，第二还有活血化瘀的作用，有一个专家曾做过一个试验，让一些手背上长老年斑的老人每天早晚像这样拍打手背各三百下，十几天后那些老人手背上的老年斑基本上都没有了，所以像刀美兰那样，从小就用蜂蜜加普洱茶水拍打脸部、脖子和手，开个玩笑说，想长黑斑都不容易。但是回过头来看，刀美兰那么好的状态其实就是得益于从小的习惯，有一句名言说：“起先是我们造成习惯，后来是习惯造成我们。”今天节目中所有的主人公，凌元、葛存壮、白淑英、张晓梅还有韩璧人，他们至今拥有好的状态都是得益于好的习惯，一次两次不叫习惯，习惯是一种累积，习惯是一种力量， 我们决定习惯，而习惯决定健康，要不要健康，决定权在自己，还是应了我们常说的那句老话：我的健康我做主。

　　【解说】这是58岁的她，这是60岁的她，这是63岁的她，每年她都会拍一组艺术照，把这些照片一对比，发现她这些年的确没太大变化，甚至隐约还有越来越年轻的趋势，您可能会说了，艺术照化妆了，人肯定显年轻，那我们就看看生活中的她吧。

　　2007年，傣族舞蹈艺术家刀美兰已经63岁了，虽然年过花甲，但是她跳起舞来还是风情万种。

　　20岁时刀美兰因大型歌舞史诗《东方红》而成名， 36岁她又因傣族舞《水》和《金孔雀》而声名大振。舞蹈演员的黄金年龄通常认为是18岁到23岁，只有5年时间。而刀美兰却把她的舞蹈巅峰从20岁持续到38岁，整整18年！而今风采不减当年。上期节目曾经说过，刀美兰用普洱茶泡饭，还用普洱茶加蜂蜜拍脸，那可是她家传的驻颜秘籍。

　　【傣族舞蹈艺术家 刀美兰 64岁】我已经是60多岁的人了，那么个个都问我，说刀美兰老师您怎么保养，我也不好多说。我说这个要说秘诀也不秘诀，也很简单。你要么讲讲，但是我也没有更多去讲这些。

　　【解说】看来，她又要和我们卖关子了，好在每隔一段时间，刀美兰就会回到她出生的地方云南西双版纳的橄榄坝看看。这一次我们随她回到了家乡，想借此机会对刀美兰的保养方法再探究竟。我们渐渐打探到，原来这所谓的“秘诀”和她从小在家乡吃的一些东西有关。

　　【傣族舞蹈艺术家 刀美兰 64岁】小时候也吃，所以我特别有感情，因为吃了这些的确很起作用，没有副作用，关键就在这里。

　　【解说】难道这秘密就藏在眼前这堆东西里吗？既然刀美兰不好说，我们先问问她家乡的人。这次和我们同行的还有刀美兰的一位朋友，她就是西双版纳州傣医院的院长依专，我们还是先问问她吧。

　　【傣医院院长依专】人吃了东西以后，不管你生病不生病，都存在很多的毒，在身体里影响你的各种脏器和机能。所以你吃进去东西要解。

　　【傣族舞蹈艺术家 刀美兰 64岁】人身上就要有几通，血通、尿通，每个血管都要通，特别到了中老年，这是最需要保健的东西。

　　【主持人】这“便通，尿通，血通。”和抗衰老有关系吗？还真有关系。如果我们的大便不畅，小便不畅，血流不畅的话，我们体内新陈代谢的产物就排不出去，这些东西就像机器上的污垢一样，如果在体内堆积，不及时排出去，其中的有害物质就成了毒素会被肠道血管反复吸收，使人体自身慢性中毒，而且毒素还会通过皮肤向外渗溢，使皮肤变得粗糙，肤色暗黄，而且还会肥胖，加速我们的衰老。年过40，我们体内的新陈代谢变慢了，这就会导致毒素排得更慢，所以就得想办法加速排毒，这就是为什么刀美兰认为，中老年需要便通，尿通，血通。毒从“吃”中来，就要从“吃”中解。那么刀美兰是怎么通过吃来加速排毒，保持这“三通”的呢？

　　【傣医院院长依专】这个菜是我们傣族里面最常用的，家家户户，庭院，院前院后，房前屋后都种植这个植物，这个植物也可以入药，特别是可以吃，存在解毒的作用，一般喉咙痛，吃了热毒，这样就排毒排掉了。

　　【傣族舞蹈艺术家 刀美兰 64岁】清火，我的脖子马上就阴凉，苦的。儿子他们开餐厅，就从这里，飞机上拉过去，都是从这里摘的，就拿到昆明去了，大家非常爱吃。因为吃了油腻以后上火，然后把这个一蘸，我们有一种酱，蕃茄酱，叫那米，一蘸一嚼，全部都解掉了。就叫刺五加。

　　【主持人】说起刺五加，古代有这么一句话：叫做“宁要五加一把，不要金玉满车”，因为刺五加里面有一些成分近似人参，所以中国民间又把它叫做 “小人参”，那么它跟排毒有什么关系呢？在《名医别录》中就这样称刺五加：“久服轻身耐老”。而且有研究证实，刺五加里含有一种叫胡萝卜甙的成分，能够促进胆固醇的排泄，这不就是她说的“血通”吗？但是刀美兰在西双版纳吃的是新鲜的刺五加，虽然好，可是我们没法找的到啊，不过听说刀美兰每次回西双版纳都要根据自己健康的需要带一些东西回去，不知道这次她又会带些什么呢？会不会是跟排毒有关系呢？

　　【傣族舞蹈艺术家 刀美兰 64岁】这个我肯定要带回去，因为我们现在吃的干燥比较多，再加上气候，吃的东西，油腻的比较多，我们到了这个年纪干燥容易，大便解不出来，就非得要用这个。

　　【解说】这刚从地里刨出来的带泥的东西，就能帮助排便吗？排便顺畅和抗衰老有什么关系呢？

　　【主持人】便秘如今可以说是很多人的烦恼，除了痛苦，便秘的另一个可怕之处就是会令我们过早显得衰老。而人们常常说到排毒养颜，其实主要就是要疏通肠道，避免便秘，杜绝有害物质被肠道反复吸收。当年的宋美龄女士在这个方面，有一个秘招儿：那就是从1925年起，她每天临睡之前必做一件事，就是灌肠。其实灌肠的目的，就是要将毒素清洗出来，达到排毒的作用。宋美龄始终保持冰肌玉肤和她这个几十年的习惯有很大的关系。不过这个灌肠方法虽好，我想电视机前的观众朋友很少能够接受，因为它既麻烦又不舒服。而且长期灌肠通便对人体还是有一定副作用的，最重要的是灌肠并不是自然的排毒方法。刀美兰出现了便秘的情况，采用的是那块有点像生姜的东西，那这个东西怎么用呢，它管用吗？

　　【傣族舞蹈艺术家 刀美兰 64岁】一个就是泡水、煮，一个是切成小块，年纪大的进入肛门，一下就通了，整个肠胃都泄通了。

　　【傣族舞蹈艺术家 刀美兰 64岁】一排了，整个病毒就也顺着就排了，大便一好，小便一好，不就更好了吗。

　　【傣族舞蹈艺术家 刀美兰 64岁】我肯定要带回去一点这个东西，因为我经常便秘。上一定年纪都便秘，这个也很重要。

　　【解说】听刀美兰说，好像这个东西的效果不错，可是这东西怎么看都像块生姜啊，怎么会有这样的作用呢？

　　【主持人】观众朋友您看，这个就是刀美兰所说的治疗便秘的好东西，姜黄，是我们从西双版纳带回来的，电视机前的您可以到药店里去买，您到药店里买来的就是这样的。姜黄在中药里常被当作活血化瘀的药，而傣医用它煮水，促进肠蠕动，产生通便的作用，所以说，常喝姜黄水能够抑制某些肠道病菌，还有消炎的作用。更重要的是其中的姜黄素对心肝脾肾有显著的抗氧化作用，也就是说常喝姜黄水能够抗衰老。我们咨询了专家，说用姜黄煮水一般每一次的用量不要超过5克，它的味道微微有点辣，像喝茶这样就可以了。您看，这姜黄的确是自然排毒，不过它毕竟是药，刀美兰说还有一个方法，又美味，又排毒，那又是什么呢？

　　【解说】已经是中午时分了，刀美兰准备用地道的傣家菜款待我们。她重点推荐的菜，就是眼前这堆绿叶子，但是刀美兰说它的作用可不一般。

　　【傣族舞蹈艺术家 刀美兰 64岁】外省和中央来的领导，最后都要给他们尝一下这个汤。

　　【傣族舞蹈艺术家 刀美兰 64岁】回甜，鲜美，味道特别鲜美，我们从来不用味精，味精吃多了不太好，也没有糖味，本身又美又鲜又回甜，起着排毒养颜的作用。我们傣族人民祖祖辈辈就都喝这个汤。

　　【解说】又是排毒，既然如此，我们就赶紧看看都是什么菜，哎呀，这绿绿的一堆好多都不认识。

　　【傣族舞蹈艺术家 刀美兰 64岁】苦凉菜，清热。老百姓下地干活回来，一身汗心情烦躁，煮这个汤一喝进去，就舒服了，人就觉得清清爽爽，脑袋就特别的清晰，就这个苦凉菜。

　　【傣族舞蹈艺术家 刀美兰 64岁】南瓜尖，刚刚从我表妹那摘下了来的，新鲜极了，它有这个毛，但是这个毛吃的时候也不感觉嘴里毛，滑溜溜的，但是它可以把人内体里面，一起就刮把你肠子不干净的就刮下去，就排掉了，所以为什么傣家姑娘，你看看她们水汪汪的，就是经常吃这些就没有毒埋在里头了。

　　【解说】这南瓜尖，我们倒是在城市郊区的一些农家就能看到，南瓜尖就是南瓜上最嫩的茎和叶，但是傣族祖祖辈辈都认为吃这种带毛的叶子，能够把肠道里不易排出的脏东西带下来，是很好的“肠道清洁工”。南瓜尖营养丰富，有淡淡的香甜味道，很好吃，可以单独做汤，或者炒着吃。

　　【解说】苦凉菜、臭菜、南瓜尖，这些都是傣家人自家种的，都是我们在城市里很少见到的，刀美兰说的这道汤叫“杂菜汤”，其实做法非常简单，就是把这些菜洗净了，把水煮开，再加上我们常见的茄子，白菜，把这些菜开水里一放，稍微一烫。再放点儿盐，就上桌啦。

　　【主持人】在西双版纳有一句话：叫“头顶香蕉，脚踩菠萝，随手一抓一把药。”无论是刺五加，姜黄，还是杂菜汤，这些在我们都市人看来是药的东西，在刀美兰的家乡都是寻常不过的菜，说得再白点，这不过就是刀美兰的生活，刀美兰为什么经常回家乡呢？相信您也明白了，那就是亲近自然。

　　有着“孔雀公主”称号的著名舞蹈家刀美兰，今年已经61岁了。如今，她不仅舞姿依旧那么优美，风韵不减当年，她的秀发也依然如初，而且发质柔韧，甚至找不到一根白发。

　　其实，自从刀美兰离开家登上大舞台之后，用家乡传统方法洗发的机会就少了，她说，那些现代的洗发水，不知怎么的，在她头上总是起不到效果，而且头发还特别容易掉。后来回家又用了自家的淘米水和采来的树叶，头发才重新变得乌黑亮泽。一直坚持用传统方法洗发的刀美兰的母亲，今年80多岁了，头发还是特别漂亮，长长的一直垂到膝盖。

　　在采访中，记者看到,刀美兰的丈夫，头发也是黑黑亮亮的。刀美兰透露说，她丈夫的头发曾经全部脱落过。面对这样的情况，刀美兰不仅使用傣族传统的淘米水为丈夫洗头，而且还特意加上了老祖母传下来的秘方：刮痧。

　　刀美兰向记者“面授机宜”：在后背上刮出一个“非”字形状，不能刮在中间，要刮在旁边的两股肌肉上。有时候晚上睡觉被子没有盖好，着凉了腰疼，刮痧能很快治好。这种刮痧还有一个讲究：刮完后背一定要刮前胸。光刮后背不刮前胸，病不但不容易好，说不定还会更重。因为后头的病痛出来了，还会整个跑到前面去，因此最好的方法是前胸也如法炮制，也刮出个“非”字形状来。刀美兰丈夫的掉头发毛病，就这么治好了。其实从中医的角度，这也不难解释，因为人的前胸后背都有很多穴位，刮痧刮出的“非”字，正好经过这些穴位，可以刺激头发的生长。

　　1:玫瑰梦幻花茶配方：玫瑰花、苿莉花、等；功效：能养颜美容、对肝脏和胃部有滋补功能，更可缓和紧张的情绪；2:白雪公主花茶

　　配方：玫瑰果红巧梅等；功效：缓和情绪，养颜美容，调血气，和胃养肝，美白去斑；

　　配方：玫瑰果、百里香等；功效：能帮助清除体内杂质和废物、改善便秘问题、从而纤体瘦身；

　　配方：桂花、菩提子花等；功效：能净化肠胃、清除体内毒素，改善便秘的情况，从而减肥瘦身；

　　配方：紫罗兰、金盏花等；功效：冲泡后呈淡蓝紫色，鲜活的颜色充满阳光与自然对话的气息，舒缓情绪；

　　配方：薄荷、金盏花等；功效：清爽提神、解热下火、稳定情绪、最适合于捱夜后的早上饮用；

　　配方：玫瑰花+洋甘菊；功效：为肌肤补水，增强肌肤弹力，促进肌肤新陈代谢，增强肌肤抵抗力和修复能力，适合需要防止肌肤老化，延缓衰老的人士；

　　配方：马鞭草、柠檬草等；功效：针对容易肥胖的下半身，有苗条瘦身的作用；促进血液循环，帮助肠道净化；

　　配方：金盏花、马鞭草等；功效：金盏花的花型如小太阳般召唤你起床，而黄色的茶汤有如亮橙橙的阳光般温暖，马鞭草帮你提神一扫睡意，蔷薇果给你一天所需要的维生素C；

　　配方：玫瑰花，芙蓉花等；功效：提供丰富的维生素C,能增强身体的抵抗力和免疫系统，美容补血效果显著；

　　配方：芙蓉花、玫瑰花等；功效：养颜美白，滋润肌肤，集合众多花朵的精华，改善干燥肌肤和因日晒造成的皮肤暗沉和黑色素沉淀；

　　配方：迷迭香，鼠尾草等；功效：滋养脑部，增强记忆力，防老、明目，补充维生素C.；

　　配方：玫瑰花，薄荷等；功效：能强化心脏及大脑功能，提神醒脑，增强活力，强化中枢神经并能促进血液循环；适合脑力劳动者饮用；

　　配方：玫瑰果、洋甘菊等；功效：可改善因睡眠不足引致的眼睛疲劳，并有助减轻熊猫眼的出现，便眼睛回复明亮；

　　配方：玫瑰花、芙蓉花等；功效：汇集了众多花果的精华，能改善肤色暗沉和黑色素沉淀等；问题，使肤色嫩白自然；

　　配方：玫瑰花，益母草等；功效：活血顺气，调养月经不顺，适合女士经期饮用；

　　都市生活紧张而忙碌，人们常常会忽视对饮食的要求。其实从早晨您喝下第一杯水，一天的饮食生活就已经开始了。不同颜色的蔬菜都含有什么样的营养？早中晚三餐怎样合理进行荤素搭配？为了让您能远离由饮食误区引起的不适甚至疾病，生活家小编精心为您搜罗各类饮食保健信息，贴身定制属于您的健康饮食！

　　很多人喜欢喝菊花茶，特别是常用电脑的上班族，菊花茶确实对保养眼睛有好处。睡前喝太多的水，第二天早晨起床眼睛就会浮肿得像熊猫一样，民间有一方法：用绵花沾上菊花茶的茶汁，涂在眼睛四周，很快就能消除这种浮肿现象。

　　菊花对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效，国人自古就知道菊花有保护眼睛的作用。除了涂抹眼睛可消除浮肿之外，平常就可以泡一杯菊花茶来喝，能使眼睛疲劳的症状消退，如果每天喝三到四杯的菊花茶，对恢复视力也有帮助。

　　菊花茶中加入枸杞，两种都是中药护眼的药材，泡出来的茶就是有名的「菊杞茶」，尤其是学生常在澈夜温习功课之后，都出现眼睛疲劳的毛病，近视的人更是经常感到睛睛乾涩，常喝菊花茶能改善眼睛的不舒服。另外，还有一种形状像黑色米粒的决明子，煮成茶汁来喝，也是一种很好的护眼饮料。

　　菊花的种类很多，不懂门道的人会选择花朵白且大朵的菊花。其实又小又丑且颜色泛黄的菊花反而是上选。菊花茶其实是不加其它茶叶，只将干燥后的菊花泡水或煮来喝就可以，冬天热饮、夏天冰饮都是很好的饮料。

　　泡饮菊花茶时，最好用透明的玻璃杯，每次放上四、五粒，再用沸水冲泡即可。若是饮用的人多，可用透明的茶壶，每次放一小把，冲入沸水泡2-3分钟，再把茶水倒入每个人的透明玻璃杯中即可。饮菊花茶时可在茶杯中放入几颗冰糖，这样喝起来味更甘。菊花茶对口干、火旺、目涩，或由风、寒、湿引起的肢体疼痛、麻木的疾病均有一定的疗效。健康的人平水也可当开水饮用。每次喝时，不要一次喝完，要留下三分之一杯的茶水，再加上新茶水，泡上片刻，而后再喝。于由菊花茶的药效，它普遍被人们喜爱。现代科学已能提取菊花中的有效成份，制成菊花晶、菊花可乐等饮品，让喜爱快捷省时的人饮用起来更为方便。菊花茶是老少皆宜的茶饮品。

　　荷叶减肥茶秘方■荷叶为多年水生草本植物莲的叶片。其化学成分主要有荷叶碱、柠檬酸、苹果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸及其它抗有丝分裂作用的碱性成分。经现代医学证明荷叶中的生物碱有降血脂作用，且临床上常用于肥胖症的治疗。荷叶的减肥原理，即服用后在人体肠壁上形成一层脂肪隔离膜，有效阻止脂肪的吸收，从根本上减重，并更有效的控制反弹，是新一代绿色减肥的佳品。

　　■决明子：炒熟的决明子香喷喷的，略微有点苦味，跟咖啡有些相似哦。决明子有清热明目，润肠通便的功效。■山楂：酸甜味道带来更好口感，所含的解脂酶能促进脂肪类食物的消化。促进胃液分泌和增加胃内酶素等功能。中医认为，山楂具有消积化滞、收敛止痢、活血化淤等功效。

　　■玫瑰：精选08新产的平阴玫瑰，清香醇厚。作为爱与美的化身，玫瑰再次以“美容养颜”的实用功效走进人们的生活。科学研究表明，经科学方法加工而成的玫瑰花干，具有颜色鲜艳、味香等特点，具有清热消火、美容养颜的奇特功效。为保持玫瑰花色的观赏性，玫瑰和贡菊没有进行粉碎处理。

　　■贡菊：被“中国药典”誉为“菊中之冠”的黄山贡菊，有清净五脏、排毒健身、延寿美容的作用。当年宫廷方可品饮到饮品，如今已进入寻常百姓家。

　　贡菊是本款荷叶减肥茶的点睛之笔，或是花亦有生命和灵魂，在浅绿的水光中重得生机，奇迹般于水杯中再次灿然绽放……

　　■品饮方法：每餐前半小时空腹饮用一包，一天三包。用开水泡茶，五分钟后下色即可品饮。夏季可冰镇后饮用，口感更佳。

　　荷叶茶减肥的神奇效果许多人都在见证！荷叶茶减肥配方是爷爷留给我们，我的爷爷自小就学习中医，二十多岁就开始行医救人，数十年如一日地治病救人，沉沉的药箱伴随着爷爷走过了许许多多难忘的岁月，厚厚的病历浸染了爷爷的汗水，更详细记载着每一种中药带给人们的感受和体会。

　　在我很小的时候爷爷就经常配药卖给村里的人，我印象里送得最多，要的人最多的就是祖父配的各种药茶，其中荷叶茶要的人最多，也许功效真的很好，对于减肥的人来说尤其有帮助！

　　那时候，还属于酒香不怕巷子深的年代，邻村的十里八乡的人都会找上门来买。爷爷也因为经常卖些药草，兜里有两片钱，所以经常给我们买一些零食，我就经常拉着爷爷的手去镇上买糖葫芦，那是我小时候的最爱；

　　想起太多~~我记得我小学的班主任女的很胖，班主任原来在班里是被称为“两吨半”是伙伴们给他起的外号，远远看她走过来，只能看到一个接近于球体状的物体；有一次亲自登门家访到我家，我很害怕，因为我那时学习不好，还经常调皮捣蛋；后来事情不太清楚，就记得她带回去几包药茶（后来知道是荷叶茶）没想到过了一个学期，她开始瘦了，瘦得有点让你吃惊；因为大家总觉得不可思议；这样的例子很多~~很多事情记不清楚`~~

　　有人说长大的过程是不断得到一些东西，其实我发现，长大是一个不断失去的过程，我失去了童年，失去了爷爷，失去了~~~

　　有一次，家里来了一个客人，父亲叫我和我妹妹叫她阿姨，看到那个阿姨的人，我就会想起我小学的班主任；虽然她还没有胖到那种程度，那次是我看到我爸第一次配药茶~~我知道又有人找我们配减肥茶了~

　　爷爷配的药茶真的这么好么？再长大一些，我就会去想这些问题，后来查阅了一些材料方才知道原来中国自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药。因为荷花的根(藕)和叶有单纯利尿、通便的作用。因喝荷叶茶一段时间后，对食物的爱好就会自然发生变化，很多人就不太爱吃荤腥油腻的食物了，

　　茶，是要根据配方严格配制出来的，每一种东西都是药材级别，都是有严格的份量配比的。中医里，任何东西都是讲究份量的，所谓的过犹不及，并不是一种东西份量越多就效果会越好。而且还要讲究性质配合。所以不是随便找个方子人人都可以配的~~

　　我本人是有工作的，平常也要忙于上班，并不是为了卖茶能赚多少钱！我只不过是想何不把这好东西拿出来和大家一起分享，也能赚点补贴家用；有需要的朋友可以到我个人网站看看：汉方百草堂，汉方”是中国中医的智慧结晶；我们应该好好利用和珍藏~

　　爷爷行医有50年了，百草堂是爷爷的中药店，我从小在百草堂长大，浓浓的药香伴随了我快乐的童年，18岁之后我的美丽就和百草堂息息相关了，白皙细嫩的皮肤给我并不出众的脸上带来遮掩不住的美丽~红润的气色让我青春而快乐飞扬，爱美的JMS，相信我~即使没有天生丽质的美丽面孔.细腻的皮肤，红润的气色，也一定能让你看起来光彩照人~我狂热的爱上了爷爷的的百草堂，迷恋那些古色古香的名字：白芷，当归，离草，白苏……大学毕业后我把爷爷的百草堂开到了网上!我希望，我相信，我们的百草堂能让更多的青春快乐飞扬~爱美的你~青春的你~一起来吧~~~

　　为了更好的帮助每一位普洱茶姐妹，涓涓MM呕心沥血总结了大家比较成文的一些问题，现在给大家贴出来以方便大家更好的查阅哦。

　　普洱茶不会刺激肠胃，反而它还是暖胃的。因为普洱茶“性温”，不像绿茶属于凉性，所以喝普洱茶不可不必担心伤胃，当然我说的是熟茶。生茶相比之下刺激性很强，口感也有些刺激，胃不好的姐妹不能喝生茶。

　　这种茶对腰腹最有效。附加一个瘦腿的方法：想要很快瘦腿，在睡觉前配合一点腿部运动15分钟。平躺在床上，双腿一起并拢伸直抬起，和上身成90度直角，然后两腿慢慢劈开成V字型，尽你所能尽量劈，然后坚持几秒钟后收拢，再反复。就这样，一定要一下一下来慢慢做，不一会你就会感到大腿很酸。做完后记得放松放松大腿，敲敲打打就好。这个方法减大腿真是很有效，不过就是要坚持，要是隔一两天又做一次肯定没效，记得了哦。

　　瘦腿********动：一根绳子 教你2个月就瘦腿 私招：减肥15J，跳绳瘦腿大公开

　　早上起床后空腹一大杯普洱茶（凉着喝），然后洗刷，梳妆打扮。大概半小时左右结束，步行（快步一点）到公司，坐下没10分钟，马上准备去厕所BB。BB后再吃早餐。

　　最好的方法：晚上临睡前喝一杯酸奶。这是经过LZJJ查阅多本书籍，浏览很多健康网站学会的。首先，酸奶含钙量高于牛奶，再次，酸奶经过发酵，钙质更容易被人体吸收。最后，晚上是补钙的最好时机，所以临睡前喝酸奶是最好的方法。

　　彻底了解普洱茶的减肥功效，并赶快进行普洱瘦身大业，好让自己也能在短时间内拥有更加窈窕的身材吧！

　　答：如果单从制作这个角度来看，应该说所有的茶叶都可以用来做菜；如果从做菜的效果来看，红茶、绿茶、普洱茶、乌龙茶的效果相对好一些，花茶就要差一些；从茶叶质量来看，一些香味淡，茶梗多、叶有虫眼的茶叶就不能用于做菜。问：用茶汤做菜时，茶叶都要完全泡开吗？

　　答：茶叶当然要泡开,这样香味才能溢出来，不过这个泡茶汤也有一定的讲究，从做菜方面来讲，一般用80℃的水浸泡茶叶2分钟即可，切忌用滚烫的热水长时间浸泡，这样茶叶本身的香味会慢慢消失掉，做出的菜肴香味也就会大大损失。

　　答：如果你的茶叶可以保证质量的线克水浸泡效果最佳。但是，针对不同的菜肴，放水量会有所不同。

　　答：海鲜腥味重，所以在烹调时选择香味重的红茶效果最好；绿茶,比如龙井茶香味清淡，可以搭配制作一些口味较清淡的菜肴；普洱茶的茶汤色泽红亮，用于焖、烧效果最好；铁观音茶叶绿、大而且香味比较浓郁，所以一般把其泡开后将叶炸制配菜效果最为显著。

　　答：如果从烹调效果来看，海鲜、畜肉都可以制作茶叶菜，蔬菜中的一些叶类原料由于烹调后质地软烂，所以不宜用茶叶来烹调，但是蔬菜中比较脆、爽的一部分梗类原料可以制作茶叶菜，选用的茶叶以香味充足的红茶为优，而且大多用来制作凉菜。

　　答：鸡胗这样的原料光靠茶汤和茶叶的香味确实不能达到入味的效果,这时你可以用茶粉提前腌渍，这样做出的菜肴香味就会明显很多。

　　问：菜肴制作时往往会放一些味道比较浓郁的原料，比如辣椒、香辛调料、蒜等，如果放这些东西会不会影响到茶叶的香味？

　　答：比较刺激的原料肯定会对茶叶的香味造成一定的影响，但是，如果非要放入它们的话，你可以采用三次调味的方法逐步添加原料用量，这样就可以减少遮盖茶香的几率。有些菜肴在制作时，是将香料放在茶汤中浸泡出香的，这样你可以品尝一下调好滋味的茶汤，然后再根据烹调的需要进行调整。

　　答：花生油、猪油、奶油、芥辣、黄油尽量不要用，因为它们的香味过于浓郁，如果掌握不好用量，肯定会遮盖茶香，所以建议初学茶叶菜的厨师不用上述原料为好。

　　答：虽然茶叶菜具有一定的滋补功效，但是茶叶中含有大量的儿茶素，容易造成胃部溃疡，所以有胃病的食客最好不要食用。

　　我们经常感叹韩剧里的老中青三辈女人都拥有曼妙的身姿，其实这跟她们全民提倡美丽有关。一旦受到重视。那么整体水平也就相应提高。本来是源自中医的韩国医术，用于中医药减肥也大受好评，其中的代表人物佥昭亨所提倡的草药减肥茶方法很受当地好评。针对不同的肥胖类型，她还开出不同的处方。

　　芍药茶——祛淤血有些女性经常感觉手脚冰冷，其实是因为她们的血液循环不流畅，因此提倡饮用芍药茶以促进血液循环，将体内各处积聚的淤血排出体外。做法很简单。将15克野生晒干的芍药跟400毫升水一起煮，待剩下一半分量时，再放入生姜、枣和蜂蜜就可以。

　　当滞留体内的水分变成毒素时。就很容易诱发浮肿，这时应该多饮用能令身体变暖、排出身体多余水分的花草茶。薏米绿茶能祛除体内湿气，为身体排毒，是不错的选择。先将100克薏米、200克左右的绿豆和600-800毫升的水一起煮。至水剩下一半时，加入绿茶，继续加热一分钟就可以熄火，记得每天要喝3次。

　　半夏和茯苓都有助于祛除痰滞和消化不良等现象。因此对于新陈代谢不畅、消化不良及头疼等慢性疲劳引起的毛病。有一定的疗效。只需要6克半夏、4克茯苓，加上500毫升水一起煮10分钟左右，喝的时候还可以加少许蜂蜜。但半夏辛散温燥，服用者要根据个人情况来决定是否适合。而伏苓就平民化很多，我们常接触的茯苓膏、四神汤都以它来做原料。茯苓补脾又利尿，还有降血糖、镇静、补气等效果，有些人习惯长期食用。

　　对于女性来说，益气养血调经很重要，是一个女人健康的根本。所以这款茶广受欢迎。只需党参10克、黄芪15克、当归10克、川芎6克、制香附6克、花茶6克，就可以喝出一个健康的女人身。此茶适于气血亏虚型痛经：经期或经后小腹隐痛喜按，经行量少质稀，形寒肢疲，头晕目花。心悸气短，舌淡，苔薄等。用法简单：前5味加水约550毫升，煮开15分钟，取沸汤冲泡花茶，不拘时温饮。每日一剂。

　　这一款茶适用于经血不调、有妇科炎症等的女性。具体配方是丹皮10克、丹参10克、生地10克、生地榆10克、焦栀子10克、绿茶6克，对清热凉血。止血调经有奇效。适于血热内扰型崩漏：经血量多或淋漓不净，色深红或紫红。质黏稠，夹有少量血块，面赤头晕，烦燥易怒。口干喜饮，便秘尿赤，舌红，苔黄等症状。前5味加水约600毫升，煮开15分钟，取沸汤冲泡绿茶，不拘时凉饮。每日一剂。

　　(本刊提醒：上述茶饮只作日常保健，并非药剂。望广大女性读者依据自身实际情况合理配饮，特殊体质必要时须在医师指导下配用，勿滥服。)

　　茶性和谐、包容，在清饮之外，也宜于同其他有益物组合饮用，不仅创造了丰富的口感，也在平衡之中带来更加健康的功效。普洱茶亦如此，介绍六种另类方案，有兴趣者不妨选择尝试：

　　其一，菊花普洱茶。材料：干菊花2.5克，普洱茶3克。做法：1 将菊花与普洱置入有杯盖瓷杯中；2 将滚水冲入，盖紧杯盖，约2分钟即可掀盖，菊花香味溢出，趁热饮用。功效：清脂去油腻，可清肠胃达到减肥效果。其二，蜂蜜普洱茶。材料：熟普洱茶3克，蜂蜜适量。做法：1 普洱茶入杯中，滚水冲泡；2 待茶汤冷却至50－60℃时根据个人口味调入蜂蜜。功效：普洱和蜂蜜兼有排毒清肠作用，尤其熟普温和的茶性及养护作用可抵消蜂蜜对寒性肠胃的刺激，长期饮用还有预防感冒的功效。

　　其三，枸杞普洱茶。材料：普洱茶3克，枸杞3－5克、红枣3-4粒。做法：直接将茶、枸杞和红枣放入玻璃杯中，以开水冲泡服用，或者用水煮沸后服用。功效：劳累或熬夜后的安神、理气、明目。

　　其四，普洱陈皮枸杞茶。材料：普洱茶3克，陈皮少许，枸杞6－7克。做法：1 将普洱倾入有盖茶杯，滚水洗茶后放入陈皮、枸杞；2 重新注水加盖闷泡2分钟，至可口的热度即可饮用。功效：陈皮改善胃弱及消化不良，枸杞补充体虚、改善视力，此茶是适宜老人饮用的清肠、助代谢、防老化的健康热饮。

　　其五，玫瑰普洱茶。材料：普洱茶3克，玫瑰花3克。做法：1 将普洱倾入有盖茶杯，滚水洗茶后放入玫瑰花；2 重新注入滚水，泡出玫瑰花香即可饮用。功效：玫瑰能疏解胸闷气烦，此茶适于夏日或肝火旺盛、易怒情形下饮用。

　　据多年研究和喝普洱茶的老普洱茶客们说，喝普洱茶大有学问，有时一点点喝法上的差异都会有不同的结果。

　　1.促进睡眠——冲泡，不是浸泡虽然只是泡茶方法的小小差异，却会带来迥然不同的结果。普洱茶最好在睡前喝，而在睡前喝普洱茶，一定记住要用冲泡而不是浸泡的方法。热水注入，泡出茶汤后，就要将茶汤与茶叶分开来，保持茶叶干爽，不能长时间让水浸泡着茶叶。冲泡能够安神定惊，使人更好地入睡；而浸泡却正好相反。

　　用一个大盅冲茶，然后将茶汤倒入紫砂壶中做公倒。紫砂壶对茶汤有保温和吸附作用。

　　现在很多女人都希望喝普洱茶减肥，但是小心，如果喝的时间不得当，可能不是减肥，反而会让你增肥。要想减肥，一定记住是在饭后半小时喝普洱茶。这是因为刚吃过油腻的饭菜，普洱茶能够去油腻，及时地排除体内多余的脂肪。而如果在饭前半小时喝普洱茶，则会起到完全相反的增肥作用。因为此时喝普洱茶，会将身体中沉积的脂肪消解，疏通肠胃，吃饭时反而胃口大开，容易促使肥胖。

　　当然，如果一天中不同时段都喝普洱，负负得正，还是能够起到减肥作用的。不喝别的饮料，将普洱茶当水喝，减肥效果也很明显。

　　1.糖茶：取茶叶7克、糖10克，开水冲泡后饮服。有和胃暖脾、补中益气之功效，适用于妇女经痛、感冒咳嗽等症。

　　2.姜茶：取去皮的生姜10片、茶叶7克，煮汁饭后饮用。可发汗解表、温肺止咳，适用于感冒、咳嗽、肠胃炎等症。3.蜜茶：取茶叶3克，开水冲泡一杯后去渣，稍冷后加蜂蜜2毫升调匀饮用。可止渴养血、润肺益肾，适用于便秘、脾胃不和等症。

　　4.醋茶：取茶叶3克，开水冲泡一杯后去渣，加陈醋1毫升饮用。可和胃止痢、散淤活血，适用于痢疾、小儿蛔虫、腹痛等症。

　　5.花茶：取乌龙茶及茉莉花、玫瑰花、白菊花、白扁豆花冲泡服用，适用于更年期烦躁不安、精神抑郁、高血脂、高血压等症。

　　6.翠衣凉茶：取西瓜皮若干，切碎煮沸20分钟后，加入茶叶、薄荷，继续煮沸3分钟，去渣取汁饮用。适用于夏季防暑降温。

　　7.桔皮茶：将桔皮洗净切丝晒干后和茶叶一起开水冲泡。适用于理气开胃、醒脑提神。

　　所谓“残茶”是指泡饮过的茶叶或因为种种原因不能饮用的茶叶。残茶可作以下功用：

　　湿茶叶可以去掉容器里的腥味和葱味。可以煮茶叶鸡蛋，其味道清香，非常可口。以前有“搞导弹的不如卖茶叶蛋的”之说，大体就是这种所谓的茶叶蛋，它比导弹都有用，看来是好东西。用残茶叶晒干，铺撒在潮湿处，能够去潮。因为茶叶具有很强的吸附作用。残茶叶干后，还可以装入枕套充当枕芯，枕之非常柔软，又去头火，对高血压患者、失眠者有辅疗作用。但是这种茶叶很容易受潮，需要经常晾晒。把茶叶撒在地毯或路毯上，再用扫帚指去，茶叶能带走全部尘土。茶叶的吸附作用不但可以吸收水份还可以吸附灰尘。将残茶叶浸入水中数天后，浇在植物要部，可以促进植物生长。但是最好不要把茶叶倒在花盆里，因为不便打扫，会腐烂，有异味、生虫。残茶叶还可以喂养刚出的小蚕。把茶叶晒干，放在厕所或沟渠里燃熏，可消除恶臭，具有驱除蚊绳的功能。制作蚊香的人是否在蚊香中参入了茶叶。干残茶渣做鞋垫，可清除湿汗臭味，从而减少一些人脚臭的烦恼。手指灼伤后，浸在残茶中，可缓解灼痛感。吃了生葱、蒜以后，弄一些残茶渣咀嚼一会儿，葱、蒜味便能慢慢消除。饭后用喝剩的茶水漱口，可漱出有害微生物。让茶水在口腔内反复运动，能消除牙垢，提高口唇轮匝肌和口腔粘膜的生理功能，增强牙齿的抗酸防腐能力。用残茶擦洗镜子、玻璃、门窗、家具、胶质板以及皮鞋上的泥污，去污效果好。置残茶或渣于冰箱的底层，便能消除冰箱中的异味，效果较好。用茶叶水洗头，久之，能使头发乌黑发亮。深色衣服上的油渍，用残茶潭搓洗能去污。残茶加热还可消除呛人的烟味。普洱茶的花式喝法

　　3、加陈皮（干橘皮）：早上起床时如果感到咽喉肿痛，肺部不适，可以在普洱茶中加入一些陈皮，有润肺的功效，陈皮的量可根据个人的口感添加，多了则变苦。

　　普洱茶有减肥和调节食欲的功效。食欲不好者可在饭前半个小时喝上一杯，这样会让你食欲大增。如果想减肥，可以在饭后喝一杯，或者就餐当饮料喝。

　　1、想保持身材、维持体重者：每日冲泡普洱茶来代替一切饮料，以茶代汤、以茶代水，禁喝其他饮品，其他餐点皆正常食用。

　　2、想减肥者：除了上述要做到之外，另外冲泡一杯待次日清晨空腹喝，这个方法可以快速减肥。

　　1、把喝剩下的普洱茶茶渣晒干后，按1：1的比例与熏衣草合在一起装入一个布袋内，放在枕头下，这样有助于睡眠，还可以降血压。

　　2、把喝剩下的普洱茶茶渣不晒干，直接用小纱布袋装好，放入冰箱内，第二天早上起床后用它冷敷眼睛，可以消除眼袋及黑眼圈。如果皮肤晒伤，有红肿时，可以在普洱茶茶渣里加入一些杭白菊一起冷藏，用于敷脸。普洱茶中含有茶多酚，众所周知，茶多酚有抗氧化和美白的作用。长期使用也可以减少晒斑，防止色素沉积。3、这些使用过后的茶渣还可以泡脚和泡澡。泡脚时加入几滴茶树精油，可以除脚臭，防止冬天脚后跟干燥出现裂痕。泡澡时，加入玫瑰或熏衣草，装在布袋里，放入浴缸内。洱茶减肥不反弹（转帖）

　　第一次来搜狐社区还是半年前在国外读书的时候，说实话，我从来没想过减肥，因为自己也不算胖，（那时候173cm,112斤左右),但是自从看到社区中好多姐妹那么有毅力，很多比我瘦的还嚷嚷着减肥，我也有些心动，于是开始了首轮减肥。因为当时在国外读书，学习打工都很累，不敢太克制饮食，只是晚上不沾任何淀粉类的东西，只吃蔬菜水果。大概半个月下来，还是有一点点成效吧，瘦了4斤，到了108斤。

　　2005年8月我回国了，一回到国内就是挡不住美食的诱惑，加上朋友亲戚轮番请客，回来10多天我就长到了110斤。不过那时候也没在意，因为我个字高，不显胖。再后来是男朋友来我家，走的时候说是要带点我们云南的特产，想来想去觉得普洱茶不错，就去买。当时去了后，第一次听一位小姐给我们讲茶，她介绍了普洱茶的主要功效，说是降血脂，血压，排毒减肥，还给我们品尝了各种口味的普洱茶。她提到的一种普洱茶非常让我心动，就是陈年普洱茶饼，这种茶饼口味很一般，但是降脂减肥效果显著。听完以后我就一口气买了好几饼，给男友带走了一些，我自己也留下来2饼。

　　说实线%相信，并且由于我从小就不喜欢喝茶，老是今天喝了明天忘。后来是有一天很巧在中央电视台一档健康栏目里看到主持人介绍说，当你吃了很油腻的东西后要喝普洱茶，而在你吃了甜食以后就要喝绿茶。原因就是普洱茶去脂去油，绿茶降糖。从那以后我终于坚定了坚持喝普洱茶的信心。于是每天三遍，早中晚，从没间断过。一个月过去了，在不经意之间，我发现裤子越来越松，直到有一天去飞鱼专卖买牛仔裤才发现，我已经没法再穿原来穿的29码牛仔裤，而现在要穿26。当时那个惊喜哦，回到家第一件事就失去称体重，看着指针指着51公斤，我都不敢相信。现在我的体重一直保持在100斤左右，我算是很满意了。所以想把自己的这个减肥成效拿来和朋友们一起分享，希望能帮助更多的姐妹达到自己的理想体重吧。想传一些对比照片给大家看看，但是实在是没有找到110斤时的照片，就只传一张瘦了以后的照片给大家看看吧。这张照片是我上个月刚和男友一起去薇薇新娘照的写线斤左右，现在虽然也时不时暴饮暴食，但是体重从来没有反弹过，使我真的不得不感叹普洱茶的神奇疗效。把握经验和大家分享，希望所有的姐妹们都减肥成功，都能变成最漂亮的天使，呵呵~~~

　　1，用手掰下一小块普洱茶（厚度为茶饼厚度，大小大概为2/3绿箭口香糖），加入800-1000ml凉水，大火煮开，转小火再煮5分钟，倒出茶汁。

　　2，再次加入800-1000ml凉水，大火煮开，转小火煮10分钟，倒出第二遍茶汁。

　　综合国外及我国医学界临床实验证明，普洱茶减肥效果明显，久服而无副作用，还具有抑菌作用，能预防和治疗痢疾、肠炎，防辐射等功效。普洱茶能减肥是因为它与人体脂肪的代谢有密切的关连。根据研究资料显示，由于普洱茶制作时经过独特的发酵过程，所含酵素中的麴菌含有微量脂肪分解酶，这对脂肪分解具有显著功效。因此普洱茶可抑制体重，减少血液中的胆固醇及三酸甘油脂。另外，常饮普洱茶能起到使人体血管舒张、脑部血流量平衡等生理效应，所以普洱茶还可防治老年人疾病和高血压与动脉硬化诸症，尤其是对吸收腹部内脏周边的脂肪有显著效果。

　　普洱茶产于云南，是采用绿茶或黑茶经发酵蒸压而成的各种云南紧压茶的总称，包括沱茶、饼茶、方茶、紧茶等。普洱茶的品质优良不仅表现它的香气、滋味等饮用价值上，还在于它有可贵的药效，因此，海外侨泡和港澳同胞常将普洱茶当作养生妙品。

　　刚开始喝的时候觉得有点像中药，很不适应，喝了几次后就发现它独特的魅力，甘、滑、醇、厚、顺、柔、舔、洁、亮、稠。不似绿茶的涩，不似红茶的苦，有一种意想不到的温存，喝下回味无穷。